Каждый день происходит, что -то новенькое.
Когда я болела ковидом в феврале, я посмотрела первый сезон сериала "Триггер". Второй сезон я посмотрела не весь и вот, у меня было немного свободного времени и я решила его посмотреть дальше. Попала на серию про то , как и чего мы ДОЛЖНЫ.
В группе https://vk.com/kalininacoach написала большую статью о состоянии "Я ДОЛЖЕН" и выложила видео-кусочек из этой серии. Многие из нас жили или живут в состоянии "Я ДОЛЖЕН".
Приведу примеры долженствований, которые мы сами себе придумываем:
• Я должен выносить все трудности;
• Я должен быть всегда радостным и счастливым;
• Я должен все знать;
• Я должен никогда не ошибаться;
• Я должен контролировать все свои чувства;
• Я должен делать все эффективно.
Эти долженствования ограничивают нас самих во многом, а также накладывают отпечаток на отношения с окружающими. Когда мы не выполняем эти правила, то чувствуем вину, а когда другие не выполняют их, то мы злимся.
А вы когда-нибудь задумывались: Почему вы должны?
Рекомендую прочитать статью, я думаю много интересного вы в ней найдете.
В группе https://vk.com/kalininacoach
